気功の流派や動作は数え切れないほど多く、全部覚えられませんし、その必要もありません。肝心なのは、「気功の基本思想が何か」であるかをはっきりつかむことです。
最初に気功法の思想・・・・・考え方・要点・やり方を気功の「１，２，３」として次のようにまとめてみました。
先生を信じて、自分の目的に合った気功法の動作を１つ乃至つ程度を覚えて実施し、根気よく続けることが効果をあげる早道です。
【１】１つの考え方
・全体性観念
（宇宙の中の全ての物は相互に関連しあっている。）
【２】二つの要件
・松（ティン）：リラックスする。
・静（ソン） ：心を静かにする。
【３】三つのやり方
・調身（姿勢を正しくする）
・調息（呼吸を整える）
・調心（意識を調整コントロールし、イメージする）